Ženská cykličnost

je ideální čas pro vlastní koučink!!! dynamická fáze je fázi, kdy nám jde práce nejlépe od ruky a kdy toho nejvíce zvládneme. Máme nejvíce sil a jsme tedy i nejspokojenější. Jsme emočně méně citlivé a zranitelné proto je to optimální doba na rozhovory s druhými lidmi. ideální doba na stanovení cílů- postupné kroky. Začínat nové projekty a aktivně jednat (koupit novou ložnici, začít s dietou? Začít cvičit?, sjednávat schůzky, dokončovat co jsme rozdělaly, Zvýšení platu- v této fázi nakráčíme do šéfovy kanceláře a bez okolků mu oznámíme že chceme zvýšit plat a předložíme všechny důvody, proč ho musí zvýšit. Zvýšená schopnost soustředění a pozornosti, vidíme chyby, vhodné pro finanční záležitosti. Vrací se nám fyzická energie a motivace vše realizovat. Jsme natolik akční že jsme až agresivní a diktátorské, jsme hnací pohon pro ostatní, kteří nám nestačí. napravování toho, co je špatně, nová energie, ideální doba na začínání projektů

klesá fyzická výdrž, síla naší vůle, elán a klesá potřeba aktivně konat, dotáhnout věci do konce. -důležité jsou naše emoce a vztahy - výborná týmová spolupráce -oceňujeme druhé, vyjadřujeme vděčnost - prezentujme své nápady RODINA- Jsme orientování na pocity -jsme pečující a nesobecké Chceme vařit, všechno každému chystat, starat se o všechny. Máme výborné komunikační schopnosti, čas na řešení všeho, ať už rodinných problémů, tak i pracovních- při zvýšení platu skvěle komunikujeme- excelujeme ☺ Chceme být krásné, vyhledáváme společnost, pečujeme o sebe. Řešte důležité věci v této fázi, vyhnete se konfliktům ve fázi KREATIVNÍ. Mnohdy se ocitáme v zajetí tolika úkolů, že se nám zdá, že jejich seznam je nekonečný. Zdá se nám, že vše jde ale snadněji a může to v nás vyvolávat pozitivní pocity úspěchu.

klesá fyzická výdrž, síla naší vůle, elán a klesá potřeba aktivně konat, dotáhnout věci do konce. -důležité jsou naše emoce a vztahy - výborná týmová spolupráce -oceňujeme druhé, vyjadřujeme vděčnost - prezentujme své nápady RODINA- Jsme orientování na pocity -jsme pečující a nesobecké Chceme vařit, všechno každému chystat, starat se o všechny. Máme výborné komunikační schopnosti, čas na řešení všeho, ať už rodinných problémů, tak i pracovních- při zvýšení platu skvěle komunikujeme- excelujeme ☺ Chceme být krásné, vyhledáváme společnost, pečujeme o sebe. Řešte důležité věci v této fázi, vyhnete se konfliktům ve fázi KREATIVNÍ. Mnohdy se ocitáme v zajetí tolika úkolů, že se nám zdá, že jejich seznam je nekonečný. Zdá se nám, že vše jde ale snadněji a může to v nás vyvolávat pozitivní pocity úspěchu.

období menstruace bychom měly ZPOMALIT. Snižuje se nám fyzická síla a vytrvalost a zvyšuje se potřeba spánku. Klesá naše schopnost vybavit si vše zpaměti. Můžeme pociťovat že se nám nic nechce. Je nutné zpomalit, pečovat o své tělo a udělat si prostor pro odpočinek a načerpání sil. Některé ženy začátek reflektivní fáze mají snadný, jiné mají silné bolesti a čekají, kdy zaberou léky. Začátek může být fyzicky náročný. Neplánujme si proto na tuto dobu fyzicky náročnou aktivitu. Někomu stačí lenošit jen jeden den, další potřebuje dnů více. Poslouchejte své tělo, samo si řekne co chce. Většinou se stahujeme do sebe, chceme být sami. V této fázi je nejlepší dělat jen příjemné věci jako číst si, pustit si film, poslouchat hudbu, zdřímnout si.

popíšeme si každou fázi zvlášť, můžete mi říci, jak se v určité fázi cítíte. Naučím vás vnímat lépe své tělo, mysl, chování. Důležité je aby jste pochopily, jak je pro vás každá fáze důležitá a co vám přináší.

v každém ze 4 týdnů se můžete chovat, pracovat, milovat a tvořit úplně jinak. Každá fáze je pro nás smyslná a důležitá a je potřeba ji využívat naplno. Je důležité aby jste si dokázaly vytvořit cyklický měsíční plán k vašemu osobní rozvoji, k lepší pracovní efektivitě a k dosažení svých cílů.